Senyuman adalah sedekah..

    Beberapa rahsia di sebalik senyuman telah dikaji oleh beberapa orang penyelidik.. Antaranya ialah para sainstis mendapati senyum dan ketawa merupakan satu senaman berbentuk jogging dalaman di mana dapat merangsang seluruh tubuh badan dan mampu memberi manfaat berguna kepada system saraf otak dan juga hormone-hormone..

    Seterusnya ialah pengkaji dan peramal barat percaya dengan memulakan hari dengan senyuman bukan sahaja berupaya menceriakan hidup anda tetapi memberi banyak kebaikan kepada kesihatan..
Apabila kita tersenyum, badan turut 'tersenyum' dan menganggap kita gembira.. Kajian menunjukkan senyuman mempertahankan aliran darah yang melalui sinus ke otak..

    Berikutnya apabila darah yang 'sudah sejuk' ini sampai ke hipotalamus (bahagian yang mengawal suhu badan dan emosi) ia menghasilkan kesan 'gembira'.. Selain itu, apabila kita tersenyum, kita hanya menggunakan 17 otot muka berbanding 43 ketika mengerutkan dahi..

     Senyuman bukan sekadar reaksi gerak muka, tetapi turut mempunyai kaitan dengan penghasilan endorphin dalam otak yang  mengurangkan kesakitan fizikal dan emosi menjadikan seseorang itu rasa lebih selesa dengan diri sendiri..

     Kajian telah menunjukkan individu yang ketawa 100 kali dalam tempoh 24 jam mendapat manfaat kardiovaskular sama seperti bersenam 10 minit.. Hal ini terjadi kerana apabila kita ketawa, tekanan darah dan kadar dengupan jantung  meningkat..
Kemudian kedua-dua kadar ini akan turun iaitu lebih rendah daripada paras sebelum anda ketawa..

 

 

      Anda juga perlu sedar bahawa kanak-kanak lebih banyak ketawa dari orang dewasa.. Kanak-kanak berumur antara empat hingga enam tahun ketawa 400 kali sehari berbanding hanya 15 kali sehari di kalangan ornag dewasa.. Justeru tidak hairan jika orang dewasa lebih mudah diserang penyakit serta mengalami masalah tekanan dan kemurungan..

 

       Kajian yang dibuat oleh sekumpulan saintis dari Universiti Pusat Perubatan California menjelaskan terdapat dua jenis 'stress' iaitu stress yang baik dan stress yang tidak baik.. Senyum dan ketawa dikategorikan sebagai stress yang baik.. Stress yang tidak baik akan memberi tekanan kepada system ketahanan badan..

 

      Dalam kajian di atas, dua kumpulan orang dewasa telah digunakan sebagai eksperimen.. Kumpulan pertama dipertontonkan cerita-cerita lucu manakala kumpulan kedua diletakkan disebuah bilik tanpa berbuat apa-apa.. Sampel darah diambil 10 minit sebelum dan selepas kajian dibuat.. Dari keputusan sampel darah tersebut, kumpulan pertama didapati peningkatan hormone semakin baik seperti hormone 'endorphins' dan hormone 'neurotransmitters'..

 

      Ketiak kita ketawa, sel pembunuh tumor dan virus semulajadi dalam badan akan bertambah selaras dengan pertambahan Gamma-interferon (protein melawan penyakit), sel T (yang penting untuk system pertahanan badan) dan sel B (yang menghasilkan antibody melawan penyakit)..

 

     

 

     Senyuman juga mampu menrendahkan tekanan darah rendah, menambah kemasukan oksigen dalam darah dan ini secara tidak langsung merancang proses penyembuhan.. Banyak kajian terbukti bahawa tekanan emosi seperti kemurungan, kemarahan atau keresahan mempunyai kaitan dengan sakit jantung..

 

 

 

 

 

"SENYUMAN ITU KELOPAK. KETAWA ITU BUNGAYANG SEMPURNA KEMBANGNYA"